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變種蘿菠蹲
原口訣為：Ｘ蘿蔔蹲、Ｘ蘿蔔蹲、Ｘ蘿蔔蹲完。Ｙ蘿蔔蹲！
將全體分成三至四組，每組都有帶頭的人，需想一個蘿蔔的名字，每次都想不同的動作。
例如『蹲』可以改成『伏地挺身』、『交互蹲跳』、『便便』、『洗頭』、『擦鞋』、『仰臥起做』、『跆拳』、、、等。就在動作方面下不同花樣。
使口訣變為：Ｘ蘿蔔蹲、Ｘ蘿蔔蹲、Ｘ蘿蔔蹲完。Ｙ蘿蔔伏地挺身！Ｙ蘿蔔伏地挺身、Ｙ蘿蔔伏地挺身、Ｙ蘿蔔伏地挺身完。Z蘿蔔交互蹲跳！...
★最好帶頭的人有一定的功力。
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